Ketahanan jiwa dapat diperkukuhkan melalui latihan refleksi diri dan pembelajaran dari pengalaman. Refleksi diri amatlah penting dalam pertumbuhan peribadi dan mengukuhkan ketahanan jiwa.
Objektif:
- Memahami pentingnya refleksi diri dalam pertumbuhan peribadi dan pembinaan ketahanan jiwa.
- Membina kemahiran refleksi diri yang efektif melalui aktiviti-aktiviti yang terarah.
- Menggunakan pengalaman hidup sebagai sumber pembelajaran untuk mengembangkan kekuatan dari kesilapan dan cabaran.
Manfaat:
- Meningkatkan kesedaran diri dan memperkukuhkan ketahanan jiwa melalui proses refleksi diri yang teratur.
- Membina kemahiran pembelajaran yang aktif dan adaptif dari pengalaman hidup, termasuk kesilapan dan cabaran.
- Meningkatkan keupayaan untuk menghadapi tekanan dan ketidakpastian dengan lebih efektif dalam kehidupan seharian.