Clean Navbar with Submenu

Pengukuhan Ketahanan Jiwa melalui Latihan: Strategi untuk Kesihatan Mental

Current Status
Not Enrolled
Price
Free
Get Started

Dengan menumpukan kepada topik seperti mengelakkan konflik, pemerkasaan hubungan sosial, dan penggunaan seni dan kreativiti sebagai alat pemulihan, ia dapat membantu dalam menghadapi cabaran emosi dengan lebih efektif.

Objektif:

  1. Mengelakkan konflik dan menyelesaikan konflik dengan cara yang sihat dan efektif.
  2. Memperkuat hubungan sosial melalui jaringan sosial yang positif.
  3. Menggalakkan penggunaan seni dan kreativiti sebagai alat untuk mengendalikan dan mengekspresikan emosi dengan cara yang membolehkan pemulihan jiwa.

Manfaat:

  1. Mengatasi cabaran emosi dengan lebih efektif, meningkatkan ketahanan jiwa terhadap tekanan dan stres.
  2. Membangun hubungan yang lebih baik dengan orang lain, menyokong kesihatan mental yang optimal.
  3. Penggunaan seni dan kreativiti sebagai alat pemulihan memberikan pendekatan yang holistik dalam merawat dan menguruskan kesihatan mental.