Clean Navbar with Submenu

Faktor Penyumbang kepada Kesihatan Mental: Strategi Meningkatkan Kesejahteraan Emosi

Current Status
Not Enrolled
Price
Free
Get Started

Pemahaman mendalam tentang pengurusan stres, resiliensi, pola pikir positif, serta gaya hidup seimbang, dapat membantu menghadapi tekanan harian, meningkatkan ketahanan mental, dan mencapai kehidupan yang lebih bermakna.

Objektif:

  1. Pemahaman yang mendalam tentang pengurusan stres serta strategi praktikal untuk mengendalikan tekanan kehidupan.
  2. Mengatasi cabaran dengan lebih baik melalui pembangunan resiliensi dan ketahanan jiwa.
  3. Pengetahuan tentang keseimbangan kehidupan, pengurusan masa yang efisien, kecergasan fizikal, dan pemakanan berkualiti sebagai aspek penting dalam menjaga kesihatan mental.

Manfaat:

  1. Meningkatkan kesihatan mental dan kesejahteraan emosi secara keseluruhan.
  2. Meningkatkan ketahanan mental untuk menghadapi cabaran dengan lebih berjaya.
  3. Gaya hidup yang lebih berkualiti.